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调养大脑 延长寿命
发布时间: 2014-08-29 点击数:

   人的大脑是人体的总司令,脑衰则气尽,脑灵则人身心强健。《周易》所言:"乾为首""乾为君","主不明则十二官危","心者脑为先"。这就是表明心脑是全身五脏六腑的总辖,要想身体不衰退或不是过早地衰竭,就要锻炼大脑先不衰退。事实证明了很多文献的记载,脑部发育与寿命相关,即脑部发育与寿命成正比。而哺乳动物中人脑最发达,因此人的寿命也最长。

   怎样能够延缓人类的寿命,当然要首先明确养脑、用脑之道。人常说:活的就是个精气神儿。精与气,蕴藏体内,遍舒全身,直至大脑的运力助推,如果人没有一个健全灵活的大脑来做推动,恐怕他的心神都会无助,这是多么可悲、可怕的事情!

   很多的时候人们谈论起来往往都说脑力劳动者最辛苦,而往往有的脑力劳动者寿命比体力劳动者要短暂,所以脑力工作者力竭心智,用脑过度造成了人体机能的过度发挥从而缩短了自己的寿命,这也是现实。脑,连着身心每个部位,不用脑不行,用脑过度也不行,所以我们提倡的是科学用脑,科学养脑,这样才能使人不会由于过度的脑劳累而过早地衰竭。

   以年龄而言,青少年需要掌握用脑的技巧,正是学知识的时候,要善于发现和总结事物的变化与规律,善于在用脑过程中发达自己的智力和身体,当然,从小就有一个良好的心态是很重要的。中年人的脑力发挥是频繁的,他们需要工作,学习,管理家务,结交社会上的人际与业务关系,需要掌握现代化工具的操作,需要思索和操作的是生存与发展的问题,所以在这个时期脑力的发挥是最完美、也是最吃力的,很多人因此而可能由于脑力的过度疲劳出现了一系列身心上的毛病,给自己会造成痛苦,严重者甚至造成家庭的负担。从这个角度来看,中年人必须从实际做起,重视大脑的健康保健,凡事量力而行,不必急于求成或期望值过高。对于老年人来讲,走过了人生的坎坷,经历了脑发达与衰退的阶段,到夕阳无限的时候,可能很多人都想从此歇息下来,缓解一下过去征战事业与商海的沙场,好好享受一下人生的欲望强烈地支配着自己,无意识地就忽视了脑力活动的重要。这个时候的老人们,尤其需要勤用脑。我们这里所说的“勤”,是鼓励老人们对事务多动动脑子思考,目的是以此来缓解自己可能日益木讷的神经,活跃一下思维,不至于让脑子过早地衰退。人常说:生命在于运动。我们说:运动应从用脑开始。尤其是退休后的老人们,一下子清闲了,无事可做了,很容易就平稳下来,不再有进取之心、不再有繁忙的时间安排、不再需要为自己过多的责任担忧,在这个阶段我们提倡老人们“勤”于用脑,是非常必要的。是让你自己调节着去探索、去观察、去找乐趣。就像一台生了锈的机床,你要不断地给它上点油,不断地擦拭一下,以免转动失灵。

   从健脑、醒脑的角度,我们对大脑的中药首先注重的是对脑健康保健的认识。脑,是人全部指挥的核心,是体现人是否健康的一个重要标志。我们所说的“司令部”,也就是指它的中枢神经系统,它控制着人的机智、聪敏、迟缓或者衰竭。实际上它也就是人体衰老的一个控制机构,能否好好地保养,不让它过早远离我们每一个人,我们就必须保证我们的司令部有一个很好的健康状态。

   生命在于运动是一个方面,当预防脑部发生疾病就得用中医中药调养脑部,当脑部发生疾病就得用中医中药治疗调治疾病根本,是比较能够很好治愈的。只要你善于调养用脑,就不怕脑会衰老。

   让自己永远不显得那么痴呆、迟钝、愚蠢,就要坚持调养大脑、保持大脑清醒,是一个人健康长寿必须要做的。

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